RECEPT: GEZONDE EN LEKKERE EIWITKOEKEN MET PINDAKAAS

RECEPT: GEZONDE EN LEKKERE EIWITKOEKEN MET PINDAKAAS

In deze blog gaf ik tips om ervoor te zorgen dat je iedere dag volgende eiwitten binnenkrijgt. Één tip hiervan is om je snacks te preppen zodat je altijd wat bij de hand hebt dat eiwitten bevat. In deze blog deel ik daarom een recept voor eiwitkoeken die zo lekker...

read more
TIPS EN TRICKS OM DAGELIJKS GENOEG EIWITTEN TE ETEN

TIPS EN TRICKS OM DAGELIJKS GENOEG EIWITTEN TE ETEN

Wanneer je net als ik meerdere keren per week sport, is het belangrijk om je lichaam (en vooral je spieren) voldoende eiwitten te geven voor herstel .Maar hoe doe je dat zonder dagelijks 300 gram kipfilet weg te moeten werken? Ik heb een aantal tips en tricks die mij...

read more
GEZOND ONTBIJTRECEPT: BANANEN PANNENKOEKJES MET KOKOS

GEZOND ONTBIJTRECEPT: BANANEN PANNENKOEKJES MET KOKOS

Goedemorgen! Deze  bananen pannenkoekjes zijn echt the bom! Normaal ontbijt is altijd met havermout, maar voor deze pannenkoekjes maak ik maar al te graag een uitzondering.  INGREDIËNTEN VOOR 3 BANANEN PANNENKOEKJES: 1 banaan 1 ei 2 theelepels kokosrasp 1 eetlepel...

read more
ZO BLIJF IK FIT OP VAKANTIE ONDANKS HET VELE LEKKERE ETEN

ZO BLIJF IK FIT OP VAKANTIE ONDANKS HET VELE LEKKERE ETEN

Goedemorgen! Zoals je misschien wel weet, ben ik de afgelopen drie weken op vakantie geweest. Ik heb genoten van heerlijk eten, het strand en een aantal zware (en voor warme) workouts in de sportschool! Nu vraag je je misschien af wat ik precies heb gedaan om fit te...

read more
MIJN FAVORIETE RECEPT CRUNCHY & HEALTHY GRANOLA

MIJN FAVORIETE RECEPT CRUNCHY & HEALTHY GRANOLA

Hi allemaal! Mijn voorraad granola was op vanochtend, dus ik besloot om mijn favoriete granola weer eens te maken. Sinds ik dit recept heb ontdekt (door duizend maal verschillende dingen te proberen), wil ik niks anders meer. Hij is krokant, heeft de smaak van...

read more
FOOD DIARY: DIT EET IK OP EEN DAG TIJDENS HET CUTTEN

FOOD DIARY: DIT EET IK OP EEN DAG TIJDENS HET CUTTEN

Happy Friday! Gisteren heb ik een dagje voedingsschema's gemaakt voor Jorellafit, dus dacht ik: laat ik eens foto's maken van mijn maaltijden zodat ik het met jullie kan delen.  ONTBIJT Ik begon mijn dag met mijn dagelijkse ochtendritueel tijdens het cutten: een bak...

read more
Page 3 of 41234

WELKOM OP MIJN BLOG!

Op mijn blog deel ik alles waar ik blij van word: healthy stuff, kleurrijke ontbijtjes, sweaty workouts, tips & tricks voor een positieve mindset en veel meer leuks. Neem een kijkje & enjoy the positive vibes!

FOLLOW ME

CATEGORIEËN