HOEVEEL CALORIEËN EET IK OP DIT MOMENT EN WAAROM?

Goedemorgen allemaal! Jullie hebben op Instagram aangegeven dat jullie voorkeur uitgaat naar Nederlandse blogposts, dus voilà: v andaag mijn allereerste blogpost in het Nederlands! 🙂 Laten we gelijk beginnen met de vraag van deze blog: hoeveel calorieën eet ik op...

RECEPT: GEZONDE EN LEKKERE EIWITKOEKEN MET PINDAKAAS

In deze blog gaf ik tips om ervoor te zorgen dat je iedere dag volgende eiwitten binnenkrijgt. Één tip hiervan is om je snacks te preppen zodat je altijd wat bij de hand hebt dat eiwitten bevat. In deze blog deel ik daarom een recept voor eiwitkoeken die zo lekker...

TIPS EN TRICKS OM DAGELIJKS GENOEG EIWITTEN TE ETEN

Wanneer je net als ik meerdere keren per week sport, is het belangrijk om je lichaam (en vooral je spieren) voldoende eiwitten te geven voor herstel .Maar hoe doe je dat zonder dagelijks 300 gram kipfilet weg te moeten werken? Ik heb een aantal tips en tricks die mij...

FOOD HOTSPOT ROTTERDAM: THE TOSTI CLUB

Als je me al een tijdje volgt, weet je dat ik verslaafd ben aan het ontdekken en bezoeken van nieuwe food hotspots. Altijd als ik ergens heen ga, zoek ik van tevoren leuke en lekkere hotspots op op Instagram of Pinterest. Afgelopen zaterdag ging ik naar een nieuwe...

GEZOND ONTBIJTRECEPT: BANANEN PANNENKOEKJES MET KOKOS

Goedemorgen! Deze  bananen pannenkoekjes zijn echt the bom! Normaal ontbijt is altijd met havermout, maar voor deze pannenkoekjes maak ik maar al te graag een uitzondering.  INGREDIËNTEN VOOR 3 BANANEN PANNENKOEKJES: 1 banaan 1 ei 2 theelepels kokosrasp 1 eetlepel...

Page 4 of 512345

WELKOM OP MIJN BLOG!

Op mijn blog deel ik alles waar ik blij van word: healthy stuff, kleurrijke ontbijtjes, sweaty workouts, tips & tricks voor een positieve mindset en veel meer leuks. Neem een kijkje & enjoy the positive vibes!

FOLLOW ME

CATEGORIEËN